AUNQUE TÚ NOLO CREAS .

 

No hace tanto tiempo, apenas unos meses , qué digo, apenas

unos días… y tampoco tantos, igual un par de semanas como

mucho porque el paso del tiempo se me ha ralentizado hasta el

paroxismo, yo me levantaba hecho unos zorros auténticos con un

dolor de cuerpo y de huesos que recordaba a los estado febriles.

Recuerda que fuiste a Generoso antes de que se jubilara. Te

analizó bien analizado por arriba y por abajo ( incluso te mandó

aquellos análisis especiales ) y acabó concluyendo que igual lo que

te pasaba era cosa ‘de lo tuyo’.

 Lo tuyo se llama o se llamaba

( nunca supe quién me diagnosticó porque a mí no me lo dijeron

aunque figurara en el ordenador del médico ) DEPRESIÓN

MAYOR . ¡Ea!. Depresión Mayor.

Decía que me levantaba hecho unos zorros y sí así era. Pero para

no faltar a la verdad sí que hay que contabilizar meses . Generoso

ya hace meses que se jubiló. Puedo enterarme fidedignamente ,

pero, importa ? . Si lo importante es el hecho en sí. 

La brutalidad

diaria ! .Desde hace poco tiempo, eso sí, la novedad ( cada vez

menos dolor de huesos y malestar crónico ) cada vez tengo más ENERGÍA !!!

Hay más energía en mi cuerpo. Cada día me levanto de buen

humor o al menos de un humor que no tiene nada que ver con

esos humores a los que vengo haciendo alusión. Una maravilla. Un

placer sin límites. Cada día más y mejor. Agradeciendo.

Son muchas cosas. Muchas cosas. Pequeñas cosas que poco a

poco van interaccionando entre sí para que esos gestos, palabras,

hábitos e ideas ‘fijadas’ con pegamento UHU ( te acuerdas ? )

vayan cambiando de vibración.

Todo empezó con la cosa del sonreír. Sonreír a todo y por todo. Sin

putas ganas. Hoy en día el taco sobra pero en el contexto de lo

que hablamos, no. No sobra en absoluto. Ni putas ganas. Además

todo y todos era/n mediocres y la agresividad era omnipresente .

Eso sí de manera inconsciente. Sin que tío lo supiera , ¡vaya!.Escuchas mensajes y recomendaciones como quien oye llover.

Quieres y quieres pero de ahí no sales. Quiero y quiero . Y ya. No

puedes. Literalmente no puedes. Fuego fatuo.

Así pues, sonreír. El que suscribe odiaba la vida a pesar de que

ésta no fuera nunca una de esas vidas de romperte el alma. Claro

que has tenido lo tuyo. Imagino que tu vida es la que te ha

correspondido . La que te corresponde. Tampoco es cosa de

juzgar o criticar. Siempre estaba de mal humor y con el

negativismo a flor de piel. Me costaba un montón ( me costaba un

güevo !! ) hacer cualquier actividad y mi autoestima era cero

patatero. Y así durante años y años y años…No me lo puedo

creer….Décadas y décadas.

Todo esto que cuento es una visión interna. Todo esto que cuento

es lo que yo sentía y vivía diariamente. De cara al exterior , a lo que

los demás verían de mí , ninguna señal de alarma… Sí , muy

egocéntrico, muy cabezón, muy tener que salirse con la suya y

otras lindezas que adornan una personalidad basada en el

victimismo y en la resignación, el sentimiento de culpa .Depresión.

Palabra mágica para resumir y relacionarse en general.

La angustia y la ansiedad adornaban mis quehaceres, logros y

constantes querencias de forma escalofriante hasta el punto de

sentir realmente que mi personalidad estaba desdoblada y que ‘yo’

no era yo. Muchas veces he pensado, sentido que perdía la

cabeza. Que me volvía loco.

Suele decirse que la procesión va por dentro…Yo tenía , entonces,

2 vidas o dos ‘temporadas’ : la buena era pura euforia. Nada se me

podía poner por delante. El disfrute era estratosférico y el

sentimiento de inmortalidad o trascendencia eran innegables.

La mala, la que casi siempre me ha acompañado en una

proporción de 80 / 20 ?? ( igual soy muy injusto aunque no estoy

muy seguro de dicha injusticia ) y creer que NUNCA vas a poder

salir del pozo ). Dolorosísimo.

Aún vivencio esa sensación de ‘imposibilidad’ que genera tanta

angustia . Arrastrándome las más de las veces. Trabajando con el

piloto automático -celoso de mis quehaceres eso sí y siendo muy

perfeccionista - y teniendo un poso de negatividad capaz deasfixiar hasta al mismísimo Dalai Lama, mi vida transcurría como la

de cualquier humano.

No dejes de sonreír, no dejes de sonreír…. ¡Joder, qué tontería!…a

ver si puedes estar al menos una semana sin quejarte por nada…

Bueno, sí…¡venga ya !. Que tengo que aprender a quererme (? )

¿Pero qué bobadas te estás contando ?… Aprender a mirarte al

espejo y decirte ‘guapo’ y cosas bonitas ????

No dejes de sonreír y no dejes de agradecer. Agradece todo. Sé

consciente de lo que tienes, céntrate en lo que tienes que es

mucho, muchísimo. Deja de quejarte por lo que ‘te falta’ … si

siempre te estás quejando lo único que atraerás a tu vida es más

queja y desánimo.

Sonreír y agradecer. Esos fueron los primeros pasos. Esos son los

pasos que sigo intentando seguir… LO IMPORTANTE ES LA INTENCIÓN. La intención significa que pones de tu parte… que

hay vibración positiva en lo que pretendes. Repetir por repetir no

conduce a nada. Hay que repetir pero sintiendo con el corazón ,en

apertura…Teniendo una emoción elevada; entonces sí: repetir una

y otra vez y mil veces, un millón de veces…y después seguir

repitiendo.

Aunque no te lo creas ( yo mismo en un principio y la duda me

sigue persiguiendo) la mente va cambiando ( el subconsciente ) y

el cuerpo va cambiando. No es un proceso de hoy para mañana.

Yo me he desesperado una y mil veces ( sigo abonado ! ) porque

quieres que el resultado sea inmediato. O sea, ya. Igual que el

tema de adelgazar por ejemplo. Dieta milagro para la operación

bikini. Lo mismo. Lo queremos para antes de ayer ( lo que sea !! )

Está claro que tras un esfuerzo grande se consiguen resultados

grandes…aunque en todo momento la duda va a sabotearte y

descorazonarte. Un día sí y al otro también. BOICOT.

Supuestamente para tenerte protegido. Para que no te muevas de

esa ‘zona de confort’ que has ido creando de acuerdo a religiones ,

educaciones, televisiones, ideas estereotipadas, gurús…Solamente funciona la perseverancia y esta ha de ser ‘querida’ . Si

hacemos las cosas por obligación conseguiremos muy poquito. Lo

sabemos todos. Todos hemos puesto en práctica un

entrenamiento duradero para conseguir ‘eso’ . Se me ocurre según

escribo esa dieta que hiciste para la boda…Sacrificada y dura,

muy dura, y constante, muy constante… Claro que una vez

conseguida la meta volvimos al punto de partida. Nos olvidamos

de casi todo. Todo es , vuelve a ser, otra vez, como era antes. <no

hemos aprendido nada, vamos.

No puede ser. Perseverancia y perseverancia. Every day. Cuando

empecé mi reto personal de transformación ( con la certeza de que

no funcionaría, de que sería una gilipollez pero con la certeza de

que probar no costaba dinero !! y que no tenía nada más que

perder porque todo estaba perdido y que por qué demonios no iba

a funcionar ?) me costaba muchísimo ponerme a hacer mindfulnes.

Y el consejo era que todos los días y a la misma hora.

Y yo me contaba la historia de que bueno… Hacías los 10 ó 15

minutos de rigor y ya. Hasta autoconvencerme de que ese tiempo

que ‘sacaba’ haciendo un esfuerzo ‘sobrehumano’ era el indicado

como iniciación y era a lo que te habías comprometido. Así pues,

ya podía dedicar el resto del día en los quehaceres que fuera

menester. En una palabra, considerabas la prueba como algo

circunstancial… prescindible… sin una solución de continuidad y

en algún momento - quizás- como la purga Benito.

Han pasado algunos meses y aquellas primeras incursiones son

hoy de obligado cumplimiento. Antes también, pero por otros

motivos. Ahora hay un matiz. Ya no te obligas y frunces el ceño…

A veces, haces una meditación más de una vez al día…

Fueron meses de ‘entrenamiento’ puro y duro . Ir haciéndote a una

realidad diferente, confusa ( por tu mentalidad ) . Luego vuelves a

retroceder más de una vez y tienes que volver a empezar. El

desánimo es obligatorio. Dejas de creer lo poco que creías.

Vuelves a intentarlo . Igual es cabezonería o que empiezas a

vislumbrar algo.Ahora practico MEDITACIÓN de manera diaria y trato de

REPROGRAMAR la mente de acuerdo con las últimas

investigaciones y descubrimientos en física cuántica. Suena raro,

verdad ?

Esta/s meditación/es las hago con ganas, con la certeza de que

efectivamente estoy cambiando ( he cambiado ) el curso y el ritmo

de mi vida. Estoy en los comienzos de esta transformación

imparable, innegociable y que no tiene vuelta atrás.

No sirven unos pocos días si lo que buscas es una transformación

‘radical’… tampoco unos meses… es un proceso de

‘entrenamiento’ como el del deportista de élite. Puede haber fugas,

por supuesto, pero la consecución de tus objetivos es

incuestionable. Entrenar y entrenar y entrenar. Yo pensaba que era

imposible. Siempre pensé que el envoltorio que traíamos de fábrica

era inamovible. FALSO. Puede modificarse y puede hacerse con

‘relativa’ facilidad. Es costoso y duro pero… te juro que lo que se

consigue es….VIDA !!.

Mucha literatura, mucho aprendizaje, muchas repeticiones, mucho

hoponopono ( para empezar y también para seguir ), mucho

estudio ( eneagrama y BORJA VILASECA ) , mucho Internet ( todo,

todito todo está en internet, baby !!! ) para intentar entenderte y

dejar de lado tanto fármaco y tanto fármaco. Me costó dios y

ayuda poder dejarlo.

Desde muy jovencito el tratamiento de esa DEPRESIÓN MAYOR,

o de esa DISTIMIA, o de ese supuesto TRASTORNO BIPOLAR, al

que yo le añadiría por mi cuenta una suerte de PARANOIA tan

cercana, tan familiar, tan calentita….El tratamiento decía, han sido

montones de pastillas y pastillas… y consejos y consejos. Miles de

consejos y de recomendaciones. Y más pastillas.

Decía antes que la cosa es SENTIR CON EL CORAZÓN. No hay

manera de integrar los consejos y las ayudas porque no las

sientes… igual las aplicas ( de esa manera compulsiva y agresiva )

y obtienes resultados, pero son siempre muy escasos . Integrar,

gestionar y aprender a ser CONSCIENTE lleva mucho tiempo . Ono tanto, pero está claro que la desinformación que yo tenía era

terreno abonado para no hacer bien las cosas…De entrada con 21

días empieza tu cuerpo a ser consciente de ‘cosas’ , de cambios.

Internet y estudio. Separar ‘fakes’ . Hacerte con un modelo que te

sirva. Hay que dar muchos palos de ciego también. Si tu deseo

( intención ) es constante y vehemente acabas haciendo camino.

Encuentras. Sigues y sigues poco a poco. Te dejas aconsejar y

sigues buscando hasta que encuentras.Un paso adelante. El

camino ha de ser personal. Tremendamente personal. Y no suelen

funcionar esos consejos a menos que estés en la ‘vibración’

adecuada. No vale lo mismo para todos. HAS DE ENCONTRAR EL

CAMINO POR TI MISMO. Nadie te va a encontrar nada. Nadie te

puede ayudar. Eres tú el que con todo el cariño de quien te quiere

o de quienes te quierenpuedas encontrar el modo de salir del

laberinto.

No se sale y ya. Siempre estás saliendo. Siempre estás de viaje.

Siempre. No puedes desfallecer, ya lo hemos dicho. No desfallecer.

Entrenar y entrenar ese músculo que es la mente. Cuando me

enteré que son grupos de neuronas ( miles o millones , vaya usted

a saber ) las que hacen que revivas una y otra vez ‘esa sensación’,

esa emoción….a partir de un pensamiento que se te puede

‘enquistar’ una y mil veces…

Cómo es posible que estando ‘de puta madre’ y sin venir a cuento

una ‘niebla’ se vaya apoderando de tu cuerpo y te deje postrado

en la más absoluta tristeza…. Y sin posibilidad de levantarla (ni la

tristeza ni la niebla !! ?) .

Es duro decirlo pero en mi caso -mi vida- han sido al menos 60 años de TENSIÓN. MUCHA TENSIÓN. SIEMPRE TENSIÓN.

Sensibilidad brutal… POR LO QUE SEA. POR LO QUE HAYA

SIDO. ¿ Qué importa ya ?

Pero sí que ha importado… vaya si ha importado…( como yo digo,

me estoy quitando… nada empieza o termina sin más ) . Ha hecho

que las ideas suicidas hayan recorrido miles de kilómetros por mis

venas… Ha hecho que el odio a vivir -incomprensible con unafamilia maravillosa y un status social muy bueno - , y el odio a mi

mismo por no saber disfrutar y hacerle ‘la pascua’ a la peña…

CULPA, REPRESIÓN, CULPA, REPRESIÓN, AGRESIVIDAD…. Y

así hasta el infinito. Mi capacidad de análisis y de ponderación en

las etapas productivas hacían que se minimizaran las pérdidas …

Mi sufrimiento era mío ( es cada vez menos !! ) . Mucho

sufrimiento. Demasiado.

Todo tiene solución. Pero esta claro que en mi caso los psiquiatras

y los psicólogos sólo han sido parte de un aprendizaje justo y

necesario . Puntos de inflexión que en ningún momento lograron

que la fauna de indeseables que pululan por mi cerebro o mejor

por mi mente, me dejaran en paz. ¡¡Muchos habitantes en tan poco

espacio !!

Es necesario bajar las revoluciones. Relajación y relajación y

relajación… Limpiar tantos y tantos años de piloto automático, de

actitudes estereotipadas, de actuaciones dudosas o poco

queridas… y todo esto sin ser consciente …

SÓLO AHORA SOY CONSCIENTE DE LO QUE ESTOY DICIENDO

Y ESCRIBIENDO . Se supone que por eso lo hago, ¿no? Porque

AHORA soy consciente, consciente, conscienteeeeee.

Desde siempre la búsqueda. Desde siempre . Tengo miles de

análisis y de intentos. Miles de escritos . Ahora encajan todos.

Ahora empiezan a encajar piezas sueltas .Todas las búsquedas

encajan en este impresionante mosaico de palabras con sentido,

en esta amalgama de precisas imprecisiones.

Buscar y encontrar. Siempre que se busca se encuentra, ¿no? .

Bueno igual no pero en mi caso sí que había resultados positivos.

La gran noticia es que ahora empiezan a encajar todas esas piezas

del puzzle.

La gran noticia es que empiezo a encontrar la paz. Empiezo a estar

en paz conmigo mismo. Empiezo a comprender tantas y tantascosas aunque sea con veinte o más años de retraso .¡Qué

importa !

Empiezo a quererme y a ser consciente… a ser capaz de analizar

los pensamientos que entran en mi cabeza y los dejo pasar… no

me los como con patatas… soy capaz de sentir que estoy

sintiendo y decido que eso no lo quiero sentir…Puedo. Cada día un poquito más… ¿CIENCIA FICCIÓN VERDAD ?.

Hoy 16 de marzo de 2022 es así. Mañana no sé… pero trabajaré

para que siga siendo así. Para que cuando me despierte en medio

de la noche el ‘ataque de pánico’ no tenga fuerza y se diluya como

un azucarillo en agua… para que la pesadilla que tuviera tampoco

tenga poder sobre mí…para que pueda olvidar todo eso en pocos

segundos y vuelva a ser consciente de dónde estoy, quién soy y

AGRADECER el hecho de poder ser consciente de todo…

Sonríe todo lo que puedas . Agradece todo, todo… aunque no lo

entiendas.. Así estuve yo varios meses… así estoy yo todavía ( me

imagino que siempre ) Si realmente quieres acabarás

entendiéndolo. No cuando tú quieras pero sí cuando tu vibración

esté en consonancia con tu corazón, con tu gratitud, con tu

capacidad de perdonar ….

Difícil sí. MUY DIFÍCIL. Pero no imposible. ESO ES LO

TRASCENDENTAL. Tengo la certeza de que mi caso es un tanto

peculiar. Con seguridad tu problemática será distinta y

posiblemente más amable .

No creas que no me cuesta asimilar lo que te estoy diciendo ( en realidad ME LO DIGO A MÍ. ) . Ignoro si este panfleto verá la luz

fuera de la que escupe la pantalla del portátil, pero te juro que es

cierto todo lo que he escrito.

La cosa no es un lavado de cara. Tiene que haber una implicación profunda. ES DIFÍCIL DE ENTENDER ESTO. Ponerlo en práctica ,

más. Obligatorio perseverancia total.

Mirad a ver si aún lo podéis arreglar me dijo un psicólogo en una

ocasión . Las relaciones de pareja después de tropecientos añosde convivencia se tambaleaban: demasiado celo, demasiada

dependencia, demasiado desgaste. Quién dijo que la relación era

‘hasta que la muerte os separe ?. Y si se parchea otra vez…?

Siempre hay parches.Hay parches para todo. Pero no vale un

lavado de cara o dos o una limpieza corporal, unos masajes y un

jacuci. Al final todo vuelve a salir. Igual con un poco más de

problemática acumulada.

¿Solución ?

Transformación profunda. Se dice fácil . Complicadísima. Efectiva

si aún existen ganas de intentarlo, si aún late ese amor que os

tenéis y que está un poco mucho escondido y vilipendiado por la

rutina y el no haber ido cerrando esas heridas sin importancia…

-La cabeza centrada. Empiezo a disfrutar de una mente que no me

tortura en cada momento diciéndome lo que tengo o no tengo que

hacer… Esto no lo debes hacer porque es ‘PECADO’ … joder todo

es pecado…TODO. Esto no lo puedes hacer porque no te viene

bien…

Esos pequeños seres que te comen la oreja aconsejándote lo que

te va a hacer sanar o si por el contrario vas a enfermar más…

Boicot continuo. Salvaje. Insufrible. Además viene sin venir a

cuento . Sin haberlo invocado. Surge una neblina, la neblina, la

niebla-ogro, un dolorcillo profundísimo quasi sibilino y ZAS !!!

OTRA VEZ. EN CUALQUIER MOMENTO Y EN CUALQUIER

OCASIÓN: incluso pasándotelo ‘de puta madre’ , de vacaciones,

después de follar … e incluso follando.

Conexiones neuronales interconectadas presentan: cómo ayudar

a este hombre. Por su bien !!! . Hay que protegerlo , tiene que salir

del atolladero en el que se metió aquella vez ( que quedaría

grabada y que fue a consecuencia de una anterior…

perpetuándose en el espacio y el tiempo de tu personalidad o tu

subconsciente o tu ‘lo que sea’ ) . Tienes que analizar qué pasó y

por qué paso y cómo actuarás si en la próxima ocasión….

Estás derrotado. Otra ve<. Mil veces. SIEMPRE. ¿ Cómo salir de

ahí? . Esa es la gran pregunta. Y las respuestas que has idoobteniendo no han sido de gran ayuda…entre otras cosas porque

tú creías que las cosas funcionaban con una varita mágica. Unas

pastillas y a correr.

Cada vez tengo más claro lo de las CONEXIONES NEURONALES

automatizadas son la clave. Creo haber leído que somos un 95 %

ego y sólo somos nosotros en un 5 %. Se impone adentrarse en

los aprendizajes y experiencias del doctor JOE DISPENZA. A mí

me han cambiado la vida. Me están cambiando la vida.

Resulta que una de las leyes que rige el universo ( ahorita me estoy enterando, ¿eh ? ) es la LEY DE ATRACCIÓN. Que el universo no

va de por libre y funciona sin más, colega. Hay unas leyes que , te

gusten o no, están presentes en todo momento. Tú has estado

TODA TU VIDA atrayendo negatividad, falta de confianza, falta de

autoestima ….

( yo me ‘flagelaba’ literalmente por hacer las cosas mal, por no

cumplir las supuestas expectativas que los demás esperaban de

mí… me criticaba ferozmente, me castigaba de manera

insaciable… como para exculpar mi culpa y volver a ser digno…¡de

quién ?. Tenía la certeza de una purificación…

Cuanto daño me ha hecho ( nos ha hecho ) , sí PERO A MÍ MÁS

( yo tengo un ego mucho más potente que el tuyo, chaval ) y una ‘PAS’. SÍ , UNA PERSONALIDAD ALTAMENTE SENSIBLE.

Cuanto daño nos ha hecho, decía, esa moral judeo-cristiana de

mierda !!! Según Borja ( and others ) esto es un anatema .Todo lo

que nos pasado ha sido con el propósito de CRECER Y

EVOLUCIONAR… A mí me cuesta entenderlo… Es más, no lo

entiendo aunque algo vislumbro…

Sea como fuera… NO LO ENTIENDO del todo … o no quiero

entenderlo… lo cierto es que con lo que hemos sido adoctrinados

no hay quien lo pueda entender…. En fin… qué más da ?